01TANIŞMA
Önce seni
dinleyelim.
Gününü, alışkanlıklarını, sevdiğin lezzetleri ve beklentilerini konuşalım.
BARTIN'DAN BİR MERHABA
Kendi
ritminde,
iyi beslen.
Beslenmek bir yarış değil. Hayatına, sevdiğin lezzetlere ve kendi düzenine yer açan bir yolculuk.
Merhaba, ben Nilsu.
Bu hikâyede senin de yerin var.
tanıştığımıza
memnun oldum!
memnun oldum!
01 / NİLSU ALDATMAZGelecek güzel alışkanlıklarda.
01 / BİR TANIŞMA
“
Önce seni
tanıyalım.
Sonra sofranı.
MERHABA, BEN NİLSU.
Her şey bir
sohbetle başlar.
Bartınlı bir diyetisyenim. 2025 yılında Beslenme ve Diyetetik eğitimimi tamamladım.
Meslek yolculuğumun başındayım. Bu yolculukta ilgimi çeken şey yalnızca tabaklarda ne olduğu değil; günlerin, alışkanlıkların ve sofraların ardındaki hikâyeler.
Yoğun bir sabah, kalabalık bir aile sofrası ya da değişen bir çalışma düzeni… Senin hayatını birlikte anlamak, başlangıcımızın en değerli parçası.
2025 Beslenme ve DiyetetikBartın Benim şehrim
WhatsApp'tan merhaba de
NASIL YAKLAŞIYORUM?
Senin hayatına
yer açan bir yol.
Hazır bir kalıba sığmak yerine günlük düzenini, ihtiyaçlarını ve beklentilerini konuşarak başlamak.
Önce seni
02PLANLAMA
Hayatına
uyarlayalım.
Beslenmeyle ilgili ihtiyaçlarını, günlük hayatınla birlikte değerlendirelim.
03İLERLEME
Birlikte
geliştirelim.
Nelerin iyi gittiğini ve nerelerde zorlandığını konuşarak yönümüzü birlikte belirleyelim.
ÜÇ KÜÇÜK SORU
Bugün kendine
nasıl bir
yer açarsın?
Gününün ritmini düşünmekle başlayalım. Seçimlerinin sonunda kendine küçük bir düşünme notu hazırlayabilirsin.
Bu bir tıbbi değerlendirme veya diyet listesi değildir.
01 / 03 · GÜNÜN
Günün genelde nasıl akıyor?
Seçimlerin yalnızca bu sayfada tutulur; kimseye gönderilmez.
SOFRA NOTLARI / 03
Biraz merak.
Biraz ilham.
Beslenmeye dair küçük düşünceler. Kısa bir molada göz atmalık.
01 / ÇEŞİTLİLİKSofrana biraz
Sofrana biraz
merak ekle.
02 / KİŞİSEL YOLCULUKAynı sofra.
Aynı sofra.
Farklı hayatlar.
Başkasının planı, senin gününe neden birebir uymaz?
03 / KÜÇÜK ADIMHepsini bugün
Hepsini bugün
değiştirmene gerek yok.
İlk soru bazen bütün bir listeden daha kıymetlidir.
MERAK EDİLENLER
Aklında
kalmasın.
Bazen ilk adım, aklındaki bir soruyu sormaktır.
İlk görüşmede neler konuşulur?
Günlük düzenini, beslenme alışkanlıklarını, beklentilerini ve ihtiyaçlarını konuşabiliriz. Kişisel beslenme planı ancak bireysel değerlendirmeyle belirlenebilir.
Beslenme danışmanlığı yalnızca kiloyla mı ilgilidir?
Beslenme; öğün düzeni, günlük alışkanlıklar, çeşitlilik ve kişisel ihtiyaçlar gibi birçok konuyu kapsar. Görüşmede senin önceliklerini netleştirebiliriz.
“Ritmini keşfet” kişisel bir diyet listesi verir mi?
Hayır. Bu bölüm günlük hayatın üzerine düşünmen için tasarlanmış kısa bir deneyimdir; tanı, tedavi, kalori hesabı veya kişisel beslenme önerisi içermez.
Nilsu'ya nasıl ulaşabilirim?
Bu sayfadaki WhatsApp bağlantısıyla +90 531 363 16 83 numarasına mesaj taslağı açabilirsin. Göndermeden önce metni inceleyebilirsin.
İLK CÜMLE SENDEN
İyi gelen
başlangıçlar
bir merhabayla.
Ne hakkında konuşmak istediğini seç. WhatsApp'ta açılacak mesajı senin için hazırlayalım.
Nilsu AldatmazDiyetisyen · Bartın